maaliskuuta 2015Kissanpäiväkimara: maaliskuuta 2015

tiistai 24. maaliskuuta 2015

Kauniita unia ♥

Wiivi2
03112004-24032015
Wiivi3

Niitä raskaampia päiviä... Meidän perheen vanhus, Wiivi pääsi tänään nukkumaan ikiunta Maisan viereen takapihalle. Wiivillä on nyt hyvä olla, mutta sydämeen jäi taas aukko. Kauniita unia Wiivi, kiitos näistä yhteisistä vuosista. ♥

lauantai 21. maaliskuuta 2015

Kuntokuurin kuulumisia -- Tsempparit





Muutama viikko sitten kerroin teille projektista, jonka aloitin personal trainer Iiriksen ja Tsemppareiden kanssa. Iiris teki mulle kahdeksan viikon kunto-ohjelman ja antoi kattavasti ravinto-ohjausta. Nyt eletään tuon kahdeksan viikon treenijakson viidettä viikkoa, ja voin sanoa, että tämän viikon flunssaa lukuunottamatta on mennyt erittäin hyvin!

Ensimmäisiin neljään viikkoon kuului siis kaksi kävelylenkkiä, yksi uintikerta ja yksi tai kaksi kotijumppaa per viikko. Ns. pakollisista treeneistä väliin jäi vain yksi lenkki, muuten olen tunnollisesti sovitellut liikunnat aikatauluuni. Tällä viikolla oli alunperin tarkoitus lisätä mukaan vielä yksi juoksulenkki ja yksi kotijumppa, mutta alkuviikosta päälle iskenyt flunssa on aiheuttanut sen, etten ole päässyt kuin uimaan, joten juoksulenkkiä testaillaan vasta ensi viikolla. Liikunta on kuitenkin selkeästi alkanut muotoutua rutiiniksi, eikä kertaakaan ole ärsyttänyt lähteä lenkille, vaikka toki on ollut hetkiä, kun on laiskottanut.

tsempparitlenkki

Ruokailun suhteen mulla on ollut ehkä jopa enemmän opettelua, sillä mulla on aiemmin ollut paha tapa skipata mm. aamupala kiireisinä aamuna ja terveellisiä välipaloja oon syönyt hyvin harvoin, mikä on johtanut liian isoihin annoskokoihin ja epäterveelliseen naposteluun. Lisäksi tosiaan oon aiemmin juonut ihan liian vähän vettä ja aivan liikaa Coca-Cola Zeroa. Nykyään pyrin syömään 4-5 kertaa päivässä, aamiaista en skippaa enää ollenkaan ja olen rakastunut tuorepuuroon. Zeroa juon vain viikonloppuisin, ja vaikka vedenjuontia pitäisi edelleen lisätä, on sekin paljon paremmalla tolalla kuin aiemmin. Olen myös lisännyt paljon kasviksia ja mm. cashew-pähkinöitä ruokavaliooni. Herkuttelen edelleen silloin tällöin, vaikka tässä viikon sisään osuneet viidet (!!) synttärikahvittelut on nostaneet viimeisen viikon herkkukerrat vähän turhan moneen.

tuorepuuro

Olenko huomannut muutoksia olossa tai muita tuloksia? Kyllä olen. Ensimmäiseksi huomasin, että kihla- ja vihkisormukset meinaa pudota sormesta. Oonkin vitsaillut J:lle, että tätä menoa tää elämäntapamuutos tuleekin yllättävän kalliiksi, sillä mun vihkisormusta ei voi pienentää tai suurentaa sen designin vuoksi. Oon myös huomannut, että vaikka en aiemminkaan ole mitenkään ongelmissa ole ollut esimerkiksi hengästymisen suhteen, kaikki liikkuminen tuntuu aiempaa kevyemmältä. Joissain kuvissa huomaan ihan hienoista kasvojen kaventumista. Viimeisimmästä uudesta jutusta en ole aivan varma, johtuuko lisääntyneestä valosta vai tästä projektista, mutta viimeisen viikon ajan olen herännyt joka aamu, myös vapaalla, siinä seitsemän ja kahdeksan välillä, mikä on mulle ihan luonnotonta, sillä olen yleensä aina ollut iltavirkku. Ja vaikka painonpudotus ei tässä projektissa ole mitenkään pääasia, niin se varmasti joitain lukijoita kiinnostaa. Tähän mennessä kiloja on lähtenyt noin kolme. Enemmänkin varmasti olisi voinut lähteä, jos olisin tiukempi ruokavalion suhteen, mutta koska mulla ei tosiaan tarkoituksena ole toteuttaa mitään pikaista muodonmuutosta, olen oikein tyytyväinen tähänkin.

Muistuttelisin vielä tässä lopussa, että Iiris on luvannut tarjota  -20% alennuksen palveluistaan uusille asiakkaille! Tarjous on voimassa 19. huhtikuuta saakka, ja sen saa mainitsemalla Iirikselle, että on Kissanpäiväkimaran lukija. Tällä kertaa tarjous koskee siis vain Oulun seudulla asuvia lukijoita. Iirikseen saa yhteyden puhelimitse numerosta 040-7343993 ja sähköpostitse osoitteesta iiris.tsemppari@gmail.com. Muualta Suomesta löytyviä Tsemppareita voi etsiä TÄÄLTÄ.

sunnuntai 15. maaliskuuta 2015

Päivän asu #9 -- Kevättä rinnassa

ootd3

KEVÄT! kevätkevätkevätkevät. Tällä viikolla on aidosti tuntunut siltä, että nyt se talvi ja jää ja liukkaus alkaa oikeasti kadota! Se tarkoittaa mun kohdalla sitä, että on pakko pukeutua tennareihin ja liian ohueen takkiin.

ootd1ootd2

Takki - Zizzi
Neule - Ellos
Farkut - Asos
Kengät - Skopunkten
Laukku - Glitter

Tähän asuun päätyi sattumalta paljon uusia juttuja, joita oon tässä viimeisten viikkojen aikana bongaillut milloin mistäkin. Tykkäsin tästä yhdistelmästä hurjasti, vaikka, harvinaista kyllä, mukana ei ole lainkaan mustaa, mitä nykyään on mulla yleensä jokaisessa asussa ainakin jonkin verran. Aivan erityisen ihastunut olen tuohon Glitteriltä bongaamaani laukkuun, joka on superpehmeää aitoa nahkaa, sekä tuohon anorakkimaiseen takkiin, sillä multa on kokonaan puuttuneet ohuet välikausitakit kaapista jo parin vuoden ajan. Kunhan vain ilmat vielä kunnolla lämpenee, tuo tulee hyvin vahvasti kilpailemaan suosikkitakin paikasta mun nahkatakkini kanssa. Kun vedin nuo vanhat Skopunktenin tennarit jalkaan ekaa kertaa eilen ja lähdin ulos, lensin melkein nokalleni, sillä tuntui niin hullulta kävellä niin kevyillä kengillä monen kuukauden jälkeen, sillä lähes koko talvi on mennyt klohmoissa talvikengissä.

Näissä vermeissä olen siis viettänyt viikonlopun, joka on pitänyt sisällään kolmet eri synttärikahvittelut, vähän shoppailua ja liikuntaa. Mulla päättyi tänään neljäs viikko kahdeksan viikon kuntokuurista, puolivälissä mennään ja huomisesta alkaen treenikertoja on viikossa taas enemmän. Tähän mennessä oon kiitettävän hyvin kyllä jaksanut liikkua, ainoastaan yksi lenkkikerta on jäänyt välistä ihan alussa. Myös ruokailut on suurimmaksi osaksi sujuneet, ja vaikka mitään tuloksia ei varmasti vielä ulospäin näy, niin omassa olossa kyllä tuntuu. Palaan tähän vielä lähipäivinä tarkemmin omassa postauksessa!

ootd5ootd4

Huomenna olisi edessä paluu koulunpenkille vielä lukuvuoden loppurutistusta varten. Hullua, miten nopeasti aika on kulunut, vastahan mä olin kesälomalla ja nyt oon jo suunnitellut kuviot niin tulevaa kesää varten kuin osalle syksyäkin. Ollaan myös J:n kanssa suunniteltu vähän tämän vuoden reissukuvioita taas, kovasti haluttaisiin syksyllä lämpimään, kunhan mä vain ensin saan työharjoittelun alta pois.

Toivottavasti teillä on ollut kiva viikonloppu, mä suuntaan nyt unten maille, sillä jostain kumman syystä heräsin ihan vapaaehtoisesti seitsemältä sunnuntaiaamuna. Ihan luonnotonta.

maanantai 9. maaliskuuta 2015

Pari vinkkiä vielä.... YSL Volupté Tint-In-Oil

ys_lipoil1

Hehkutin tuossa hetki sitten YSL:n uutta huuliöljyä, joka vei sydämeni täysin. Moni muukin teistä vaikutti näistä kiinnostuneelta, mutta harmitteli kallista hintaa. Ajattelinkin siis tulla vinkkaamaan, että YSL Volupté Tint-In-Oil -öljyt ovat vielä maaliskuun 15. päivään saakka Stokkan kanta-asiakkaille tarjouksessa hintaan 28€, eli hinnasta on riipaistu vajaa kymppi pois!

ysl_lipoil2

Mäkin hain tarjouksen innoittamana vielä toisen sävyn itselleni ja kuulin samalla toisenkin jakamisen arvoisen vinkin näiden suhteen. Eli pitäkää ehdottomasti nuo putkiloiden suut kuivana älkääkä pyyhkikö ylimääräistä öljyä aplikaattorista purkin reunaan! Tuosta on kuulemma tullut nyt ihan kansainvälinen ohje, sillä jos putkilon suu on koko ajan öljyssä, alkaa putkilo vuotaa kapillaari-ilmiön takia. Kyse ei siis ole varsinaisesta viasta tuotteessa, vaan vain ominaisuudesta, johon kannattaa varautua.